Søvnlaboratorium

Sleep doesn’t begin when your head hits the pillow. It begins in the gut.

Søvn begynder ikke, når dit hoved rammer puden. Den begynder i tarmen.

Søvn, stofskifte og fordøjelse styres alle af din døgnrytme. Opdag, hvordan Tidsbegrænset Spisning (TRE) stemmer overens med dit indre ur for at fo...

The nights before our period: Why we can’t sleep?

Nætterne før din menstruation: Hvorfor kan du ikke sove?

MUUN: en søvnvirksomhed med base i København For mange af os kvinder er dagene før vores menstruation mange; hævede bryster, oppustethed, en kort ...

More sleep, more desire: One extra hour boosts women’s sex drive.

Mere søvn, mere lyst: En ekstra time booster kvinders sexlyst.

Søvn og seksuel lyst er tæt forbundet – især for kvinder. Ifølge den certificerede søvnvejleder Laura Kanadel har kvinder, der får nok søvn, en te...

Sleep doesn’t begin when your head hits the pillow. It begins in the gut.

Søvn begynder ikke, når dit hoved rammer puden. Den begynder i tarmen.

Søvn, stofskifte og fordøjelse styres alle af din døgnrytme. Opdag, hvordan Tidsbegrænset Spisning (TRE) stemmer overens med dit indre ur for at fo...

The nights before our period: Why we can’t sleep?

Nætterne før din menstruation: Hvorfor kan du ikke sove?

MUUN: en søvnvirksomhed med base i København For mange af os kvinder er dagene før vores menstruation mange; hævede bryster, oppustethed, en kort ...

More sleep, more desire: One extra hour boosts women’s sex drive.

Mere søvn, mere lyst: En ekstra time booster kvinders sexlyst.

Søvn og seksuel lyst er tæt forbundet – især for kvinder. Ifølge den certificerede søvnvejleder Laura Kanadel har kvinder, der får nok søvn, en te...

Læs mere

Hvorfor kvinder bør begynde at tale mere om søvn.

MUUN: en søvnvirksomhed med base i København Som kvinder snakker vi ofte om kostvaner, hudpleje, sund kost og mindfulness-ritualer. Men lad os v...
Læs mere

hvordan ASMR og beroligende lyde hjælper dig med at slappe af og sove bedre.

I dagens hurtige verden vender flere og flere mennesker sig mod ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) for at lette stress, angst og søvnbesvæ...
Læs mere

Hvorfor du ikke kan falde i søvn – og hvad du skal gøre ved det.

Ifølge Gallup har næsten 60 % af befolkningen svært ved at sove de fleste nætter i ugen. Hvis du er en af dem, er du ikke alene. Vanskelighede...
Læs mere

Hvor meget søvn har børn egentlig brug for?

Alderstilpassede søvnkrav for børns udvikling Når et barn fylder 18 år, har de tilbragt næsten 40 % af deres liv med at sove. Denne statistik af...