Søvnlaboratorium

Sleep doesn’t begin when your head hits the pillow. It begins in the gut.

Søvn begynder ikke, når dit hoved rammer puden. Den begynder i tarmen.

Søvn, stofskifte og fordøjelse styres alle af din døgnrytme. Opdag, hvordan Tidsbegrænset Spisning (TRE) stemmer overens med dit indre ur for at fo...

The nights before our period: Why we can’t sleep?

Nætterne før din menstruation: Hvorfor kan du ikke sove?

MUUN: en søvnvirksomhed med base i København For mange af os kvinder er dagene før vores menstruation mange; hævede bryster, oppustethed, en kort ...

More sleep, more desire: One extra hour boosts women’s sex drive.

Mere søvn, mere lyst: En ekstra time booster kvinders sexlyst.

Søvn og seksuel lyst er tæt forbundet – især for kvinder. Ifølge den certificerede søvnvejleder Laura Kanadel har kvinder, der får nok søvn, en te...

Sleep doesn’t begin when your head hits the pillow. It begins in the gut.

Søvn begynder ikke, når dit hoved rammer puden. Den begynder i tarmen.

Søvn, stofskifte og fordøjelse styres alle af din døgnrytme. Opdag, hvordan Tidsbegrænset Spisning (TRE) stemmer overens med dit indre ur for at fo...

The nights before our period: Why we can’t sleep?

Nætterne før din menstruation: Hvorfor kan du ikke sove?

MUUN: en søvnvirksomhed med base i København For mange af os kvinder er dagene før vores menstruation mange; hævede bryster, oppustethed, en kort ...

More sleep, more desire: One extra hour boosts women’s sex drive.

Mere søvn, mere lyst: En ekstra time booster kvinders sexlyst.

Søvn og seksuel lyst er tæt forbundet – især for kvinder. Ifølge den certificerede søvnvejleder Laura Kanadel har kvinder, der får nok søvn, en te...

Læs mere

Built by women, for women: a conversation with Tine Hertz on female health and the foundations of sleep

Disrupted sleep is one of the earliest signs of perimenopause, affecting up to 60% of women through the transition. Sleep expert Laura Kanadel spea...
Læs mere

Hvordan AI vil udnytte vores søvn – en samtale med Dr. Imran Rashid om kognitiv suverænitet

Hvordan AI udnytter menneskers søvn og adfærd. Lad os tale med Dr. Imran Rashid om kognitiv suverænitet, digital manipulation og hvordan man kæmp...
Læs mere

Hvordan dagbogsskrivning kan forbedre søvn og reducere stress.

At skrive dagbog er mere end bare at skrive; det er et transformerende ritual, der tilbyder mange fordele for mental sundhed, følelsesmæssigt velvæ...
Læs mere

hvordan ASMR og beroligende lyde hjælper dig med at slappe af og sove bedre.

I dagens hurtige verden vender flere og flere mennesker sig mod ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) for at lette stress, angst og søvnbesvæ...